朝、昼、夜と徹底して口の中をケア!

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男性 40

女性友達と雑談をしている時に、急に彼女の顔が怪訝そうな表情になりました。
そして、私から距離をとってきました。

 

言いづらそうに「口が臭い」と言ってきました。

頭が真っ白になり、急に不安に…

最初は「にんにくでも食べたのかな?」と考えました。
何を食べたのか考えましたが、にんにく料理は一切ありませんでした。

それと同時に不安な気持ちがわいておそるおそる彼女に「にんにくではないよね?」と聞きました。
そしたら即答で「違う」と言われました。

 

生まれて初めて、しかも大人になって言われたため頭の中が真っ白になりました。
彼女ははっきりと言ってくれるのですが、ほとんどの人は口臭のことをなかなか言えないです。

ですから口に出さないだけで、彼女のように「臭いと思っているのではないか」と急に不安になりました。

朝、昼、夜と徹底して口の中をケア!

最初は胃が悪かったり病気かなと思いました。
しかし、胃という体の中のことではなくて先ずは歯磨きを見直したり、口臭ケアをしようと思いました。

そこで歯磨きの時間を5分から15分ぐらいに延長しました。
そしてもしかしたら虫歯があるかも知れないと思ってフッ素配合の歯磨き粉に変えたり、歯を磨く前にデンタルフロスや糸ようじを使って、歯と歯の間に溜まっているカスまでしっかり取るようにしました。

 

それ以外にもやったことはあります。
歯磨きの後でリステリンを使ってさらに口の中を清潔にしました。

朝は時間が限られるため、寝る前に徹底的に行いました。
あとは昼の時間です。

 

今までは昼食をとったら寝ていましたが、寝るのは止めて必ず歯磨きをするようにしました。
そのために携帯用電動歯ブラシであるパナソニック社のドルツをわざわざ購入しました。

それで念入りに10分ほど磨きました。
この電動歯ブラシはあまり好きになれず、家で使用するのは止めて会社に行った時用にしました。

 

他には、歯医者に行こうと思ったのですが、もし「虫歯がある」と言われて治療することになったら、歯を削られて嫌な思いをするので行くのは止めました。
このように朝、昼、夜と徹底して口の中をケアしました。

これでも対面で人と話をするときに「臭いと思われるのではないか」と恐怖を感じて、いろいろ調べてアムウェイ社の「スプリーデントスウィートショット」というのを購入しました。
この製品は、携帯できるもので、人と会う前や話す前に口の中にスプレーします。

 

そうすると口の中がミントに包まれて匂いを消すことができます。
あまりこの商品を使うとなくなってしまうので、女性の前や長く人と話す時にスプレーしました。

このような努力をして、今では「臭い」と言われることはなくなりました。
不安な気持ちや怖さはなくなりましたね。


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